ฮีทสโตรกในคน ป้องกันได้ก่อนอันตรายถึงชีวิต

อยู่ประเทศไทยหนีไม่พ้นเรื่องความร้อน ซึ่งอาการที่มักเกิดในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด ๆ คงไม่พ้นฮีทสโตรก ซึ่งอาการฮีทสโตรกในระยะแรกเริ่ม อาจไม่ได้อันตรายร้ายแรงอะไร แต่หากปล่อยให้รุนแรงจนหมดสติ อาจทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ มาทำความเข้าใจกับอาการฮีทสโตรกเพื่อที่จะได้ป้องกันอันตรายจากอาการฮีทสโตรกได้ทันกันเถอะ

ฮีทสโตรกคืออะไร

ฮีทสโตรก หรืออีกชื่อหนึ่งคือ “ลมแดด” เป็นโรคที่มักเกิดในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากเป็นฤดูที่มีความร้อนมากที่สุด แต่สำหรับประเทศไทยไม่ว่าฤดูไหน ก็เสี่ยงเป็นฮีทสโตรกได้ทั้งนั้น เพราะมีอากาศร้อนตลอดปี หากคุณต้องอยู่กลางแจ้งนาน ๆ ซึ่งอาการฮีทสโตรกเกิดจากร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป ในอุณหภูมิมากกว่า 40 องศาเซลเซียส ทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน จนเกิดเป็นอาการฮีทสโตรกในที่สุด

อาการฮีทสโตรก

อาการฮีทสโตรกในเบื้องต้น จะมีอาการเพลีย ตัวร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วโดยที่ไม่มีเหงื่อออก เนื่องจากรูขุมขนปิด ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกมาเป็นเหงื่อได้ทัน อีกทั้งยังมีอาการปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ จนทำให้หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน สายตาพร่าเบลอได้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือไม่ได้รับการปฐมพยาบาล ปล่อยให้อาการแย่ลง อาจเกิดอาการช็อกจนหมดสติ อาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะสำคัญในร่างกายได้ เช่น หัวใจ สมอง หรือกล้ามเนื้อ ที่ทำให้อันตรายจนถึงแก่ชีวิต

ใครที่เสี่ยงเป็นฮีทสโตรก

  • เด็ก ร่างกายของเด็กยังไม่สามารถระบายความร้อนออกมาได้ดีเท่าผู้ใหญ่ ยิ่งในกรณีเด็กเล็กที่เขายังไม่สามารถสื่อสารให้คุณรับรู้ถึงอาการเจ็บป่วยได้ หากปล่อยให้เด็กเล็กเกิดอาการ
  • ผู้สูงอายุ ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เกิดอาการฮีทสโตรก เนื่องจากร่างกายเสื่อมถอย ไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าคนหนุ่มสาว หากเกิดอาการฮีทสโตรกจะทำให้มีความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่มีอาการฮีทสโตรกในวัยอื่น ๆ
  • ผู้ที่ทำต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ส่วนมากจะเป็นนักกีฬา เกษตรกร หรือผู้ที่มีความจำเป็นที่จะต้องออกกลางแจ้งเป็นเวลานาน การตากแดดเป็นเวลานาน จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดฮีทสโตรกได้ หากไม่ได้เตรียมตัวให้ดี
  • ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ จะไวต่อการเกิดฮีทสโตรกมาก เนื่องจากกลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มีไขมันสะสมตามร่างกาย เป็นตัวขัดขวางไม่ให้ร่างกายระบายความร้อนออกทางผิวหนัง ทำให้การระบายความร้อนออกจากร่างกายไม่ดีเท่าคนทั่วไป
  • ผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่มากกว่าคนทั่วไป เมื่อเจออากาศร้อนจะทำให้เกิดอาการฮีทสโตรกได้ง่าย และมีความเสี่ยงต่อการรุนแรงของอาการฮีทสโตรก ถึงขั้นหมดสติจนเสียชีวิตได้มากกว่าคนทั่วไป
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคหัว โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวจะมีร่างกายที่ไม่แข็งแรง ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดเพื่อไม่ให้เกิดอาการฮีทสโตรก เพราะถ้าเกิดอาการฮีทสโตรกขึ้นมา อาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

นอกจากจะสังเกตตัวคุณเอง แล้วต้องสังเกตคนรอบข้างด้วย หากใครมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการฮีทสโตรก หรือเสี่ยงเป็นฮีทสโตรกขั้นรุนแรง อาจต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษในช่วงที่มีอากาศร้อนนี้

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการฮีทสโตรก

  • หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ ในวันที่มีอากาศร้อนจัด ให้อยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทดี
  • หากหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งไม่ได้ ให้เตรียมพร้อมด้วยการสวมใส่ชุดที่ระบายความอากาศหรือความร้อนได้ดี สวมหมวกคลุมศีรษะเพื่อไม่ให้ความร้อนโดนศีรษะโดยตรง สวมใส่ปลอกแขนหรือเสื้อแขนยาวเพื่อไม่ให้โดนแดดเผา
  • ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UV จากแสงแดด ไม่ให้ทำลายชั้นผิวให้ผิวอ่อนแอ
  • ไม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำให้ได้ในปริมาณเหมาะสมต่อร่างกาย ยิ่งในวันที่มีอากาศร้อนจัด ควรจิบน้ำให้บ่อยกว่าเดิม เพื่อที่น้ำจะได้ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย หากมีอาการอ่อนเพลีย เริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด แสดงว่าร่างกายขาดน้ำแล้ว ให้จิบเกลือแร่ร่วมด้วย เพื่อทดแทนการขาดน้ำในร่างกาย
  • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

หากพบผู้ป่วยที่หมดสติจากอาการฮีทสโตรกให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที และระหว่างรอการนำส่งโรงพยาบาล ด้วยการปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้แก่ หาผ้าชุบน้ำมาเช็ดตัวเพื่อลดอุณหภูมิในร่างกายของคนไข้ ปลดเสื้อผ้าให้หลวม ๆ เพื่อให้ไม่อึดอัด หาสิ่งของมาพัด หรือพาไปอยู่ในบริเวณที่อากาศไม่ร้อนจัด เพื่อรอนำส่งโรงพยาบาล

จะเห็นได้ว่าอาการฮีทสโตรกเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าคุณจะมีร่างกายแข็งแรงหรือไม่ก็ตาม ยิ่งในประเทศไทยที่มีอากาศร้อนตลอดปีแบบนี้ ยิ่งเลี่ยงไม่ได้เลยกับเรื่องของความร้อน ซึ่งการเลือกทำประกันสุขภาพ เป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลคุณ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องค่ารักษาพยาบาล ทำให้การรักษาอาการฮีทสโตรกเป็นได้อย่างราบรื่น ที่ Rabbit Care มีแผนประกันสุขภาพให้คุณได้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นประกันสุขภาพรายบุคคล ประกันสุขภาพสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะ หรือแผนสุขภาพแบบครอบครัว ถือว่าครบครัน สิทธิพิเศษที่คุณจะได้รับก็มีความหลากหลายไม่แพ้กัน เช่น เหมาจ่ายค่ารักษา รับความคุ้มครอง IPD – OPD สูงสุด 20 – 100 ล้านบาท รับค่าห้อง สูงสุด 25,000 บาท/วัน เงินชดเชยรายได้ สูงสุด 3,500 บาท/วัน และยังมีสิทธิพิเศษอื่น ๆ รอคุณอีกเพียบ สมัครเลย https://rabbitcare.com/health-insurance

Leave a Reply

Your email address will not be published.